脖子疼痛不能转动平时需要注意劳逸结合,适当的锻炼身体,避免长时间同一姿势,特别是长期低头,局部需要注意适当的保暖,避免受凉,适当的选择局部热敷,按摩等等,都能够有效的缓解症状,颈椎疾病所造成的可能性非常大,主要还需要到医院做核磁检查。
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