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早上睡觉起来眼睛老是肿胀，黑眼圈很重。怎

早上睡觉起来眼睛老是肿胀，黑眼圈很重。怎么回事啊？眼睛的眼袋很大肿肿的很久了都是这样的，没有看过医生曾经的治疗情况和效果：每年的夏秋交接是的热天气都会脸上长红色的下东西

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，您很有可能是由于睡眠质量差导致的；建议您饮食清淡，膳食全面均衡，饮食有节，不过饥过饱，多进食新鲜蔬菜水果以及优质蛋白质食物，不吃辛辣刺激以及容易影响神经的食物，适量运动，不过度劳累，营造良好的睡眠环境。

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