这位朋友您好,根据您的描述和您的年龄,您的情况可能是由于肝阴亏虚,气血不和,引起的症状。建议您可以考虑先吃点补肝阴,调理气血,宁心安神的中药试试,像干姜,肉桂,当归,芍药,柴胡,熟地黄,枸杞子,石斛,麦冬,朱砂,远志,酸枣仁等等,平时要注意饮食营养的加强,少吃辛辣刺激性的食物,多饮水,多吃点水果,要注意多休息。
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