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晚上常失眠多梦怎么办

我最近总是难以入睡,且一入睡就做梦,特别难受。请问这种情况要怎么办?
提问时间:2020-05-21
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    平时注意规律生活,早睡早起,适当锻炼,临睡觉前不要喝刺激性的饮料,平时保持乐观心态,尽量不要被烦心事干扰,可以口服谷维素、治疗一段时间,就可以的。

    如果还是一直没好,可以到当地的医院看下。

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