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身体怎么祛寒

我的身体一直不太好，来月经时手脚冰凉，在夏天也这样，每天有气无力的，去看中医，医生说我体内有寒气，怎么驱寒呢？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身体寒气多，可多吃些温补的食物，如大枣、生姜、枸杞。在生活中也要注意保暖。每天晚上睡前泡脚，可以多运动，排汗也是一种祛寒的方法。

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