半月板撕裂，怎么锻炼？如何选择

以往常采用月板.镇痛.贴保守治疗，如手法治疗通过内外旋转小腿，使小腿尽量屈曲后伸直，可解除膝关节交锁症状；或固定疗法通过制动、抽液，用弹力绷带包扎，以夹板或石膏固定膝关节屈曲45°.现在大多采用关节镜手术，风险很小，如果医生技术成熟，手术只需要十几分钟，术后几乎不需要卧床，建议饮食清淡注意休息，食用蔬菜水果精肉等食物，忌辛辣刺激，可以骨外科核磁共振检查，如果损伤严重可以关节镜治疗以上是对“半月板撕裂，怎么锻炼？

如何选择”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！