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肝火盛解毒能力差口含灵芝片行不？

最近考试压力大少睡眠感觉越来越上火喝凉茶也没太大作用鸟黄舌苔厚重而黄综合原因感觉肝解毒能力本来就比较差我每天用口含小片灵芝有用吗？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时饮食忌辛辣多吃绿色蔬菜如胡萝卜、绿色青菜等比较好每天用口含小片灵芝有用吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油而胆固醇的含量很低对恢复体能有特殊的功效

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