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心理很紧张，整个心就像悬着似的，精神、神经很紧张，触觉啥的非常敏感，睡觉胡思乱想，做噩梦。

心理很紧张，整个心就像悬着似的，精神、神经很紧张，触觉啥的非常敏感，睡觉胡思乱想，做噩梦。白天精力不足，很像睡觉，遇事常胡思乱想，坐卧不宁，不知道怎么去放松紧张的心理，紧张的神经啊。

提问时间：2020-05-25

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

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