脚崴了好几年现在还老疼

你好，那个小包是不是摸着很有弹性？估计是腱鞘囊肿如果不影响你生活，不疼，不要管他，很多会自行消失，如果很大，影响生活，可以手术，但复发率在70%。

可以自己轻柔按摩，挤压，以不产生疼痛为宜，也许可以按没。以上是对“脚崴了好几年现在还老疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！