焦虑型神经官能症主要是由心理因素引起的,所以在药物的治疗基础上必须辅助以心理辅导,患者应多出去散步散心,多参加户外活动,呼吸新鲜的空气,欣赏大自然的美景,同时结交志同道合的朋友。
患者不要长时间呆在家里,一旦心情郁闷,要在第一时间找个人聊天,将心中的不愉快发泄出来。如果病情严重就一定到医院心理科就诊。
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