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最近睡眠质量突然下降

最近睡眠质量突然下降 ,我是一名大四的学生，住宿舍，最紧准备考研，以前睡眠质量超级好，属于雷打不动一觉到天亮

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：<br>这是典型的学习压力过大造成的，心理的压力过大导致神经的敏感性增高的表现，建议目前还是要放松心情，规律的作息时间，积极锻炼身体，慢慢会好的。

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