病情分析：你好，你的情况考虑是有乳腺增生的症状，建议去医院做乳透检查一下指导意见：如有异常的话，治疗可服逍遥丸、小金片、乳癖丸、犀黄丸、散结灵等。
平时可多吃白菜,豆制品,海带,鱼类,酸奶。少食用肉类，禁食葱、姜、蒜，拒绝咖啡。
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