我有慢性咽炎，已经有好长时间了，一直都在

你好，慢性咽炎的症状，从中医上来分析，多是属于郁证的范畴。其基本病机，当是由于痰气交阻于咽喉部所致。,你的这个情况，可以服用一些理气化痰的中成药来调理，比如清喉利咽颗粒配合逍遥丸，就应该有比较好的效果、同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。

选取内关、合谷、鱼际、丰隆等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。

祝你健康快乐！