天天爬山的好处如下：
1.减少感冒和继发的扁桃体炎、咽炎、肺炎等疾病。
2.保护心脑血管，可以防止动脉血管硬化，减少心血管疾病的发病率。
3.改善肺脏功能，有利于保持肺组织的弹性，改善肺脏的通气和换气功能。
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