你好，宫缩和孕妇的活动量有很直接的关系，随着妊娠的进展与胎儿的变大，孕妇身体负担也越来越重，子宫变得比平时敏感，微弱的刺激就会引起腹部发硬。
建议你去医院做个B超检查，必要时做保胎治疗。多休息，如出现阴道流血，腹痛加重等应立即去医院就诊。
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