手腕扭伤引起的腕关节突出和韧带松弛

你好，根据你的情况，扭伤造成手腕不适，拍片子排除骨折，建议最好是注意休息，不要过度活动劳累手腕，可以用云南白药试试或是其他膏药。

也可以去医院做些康复理疗。可以用云南白药试试或是其他膏药。也可以去医院做些康复理疗。最好是注意休息，如果还有问题可以继续提问，希望能帮助你。

祝你好运。