问题分析：你好，月经期不宜进行剧烈运动，不宜吃生冷及有刺激性食物，不能从事水下及户外作业。打羽毛球属于剧烈运动，在月经期不宜进行，建议注意休息。
意见建议：月经期间还要注意不要受寒，不要用冷水洗手洗衣服等，不要吃凉的食物，注意保暖，都有益身体。
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