维生素D缺乏可不可以吃龙眼

维生素D缺乏可以吃龙眼。龙眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、C，磷、钙、铁、酒石酸、腺嘌呤、胆碱等成分；

中医来说龙眼味甘，性平。能补脾益胃，补心长智，养血安神。维生素D缺乏应多食用含维生素丰富的食物，比如海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉以及觉很多的大多数的水果之中，同事多晒晒太阳，保持正常作息，有利于您的恢复