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孕妇吃燕窝一次吃多少

刚怀孕的时候妊娠反应挺大的，吃不下东西，也不想吃，每天都是恶心吐，最近好一些了，婆婆给我买了些燕窝煮着吃，那我一次吃多少比较合适呢？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

一次食用100克即可，不要经常食用，燕窝是大补品，不建议多吃，也不宜经常食用，孕妇食用燕窝，不仅能够能提供和补充孕产期所需营养物质，而且还能补充胎儿所需之“燕窝酸，还可以预防妊娠纹的产生，还可以调理身体，补血益气，瓜果蔬菜一些清淡的也要多吃。

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