体寒可以吃芦笋。是可以吃芦笋的。体寒者忌食或少食寒性、凉性食物，如螃蟹、凉茶、西瓜、冷饮、冰饮品。平常要注意保暖，室温保持26度以上。
临睡前可用热水泡脚15分钟以上，有条件可取、去养生馆做精油按摩。平常可以吃一些红枣、牛、羊肉等。
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