走在人群中感觉很焦虑怎么回事

你好，根据你的询问，焦虑症主要表现是精神紧张,对未来可能发生的,难以预料的危险和困难经常担心,焦虑.运动性不安,如坐立不安,搓手顿足,来回走动,什么事情都不想做,肌肉紧张,疼痛,患者感到非常疲劳.这都是功能性的疾病,积极采取治疗措施是可以康复的。

应该放松心情，充满自信。试着和陌生人对视，相信自己一定能行。多多的参加集体活动,以此增强自己的自信心,不要心急,慢慢的来,相信你会成功的，多看些社交方面的书籍！丰富自己的知识和阅历勇气！慢慢来！不要急。