头发掉的厉害

病情分析：脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。指导意见：请针对提问者想得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍式的回复，不计入奖励统计！另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。

不要染发和烫发等。