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更年期妇女到底如何补充雌激素

时常来往的远亲六个月前就停经了，到如今一直睡眠质量不是很好，晚上睡觉频频容易出汗，还特别会做梦，白天人也感觉特别疲倦，脾气也不太好，更年期妇女到底如何补充雌激素？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期妇女如何补充雌激素更年期体内的激素是会有所降低的。这个要想补充雌激素，每天喝一杯豆浆，豆浆当中含有天然的雌激素，可以营养卵巢。
同时更年期一定要善于缓解鸭梨，调整良好的心态，适当的锻炼身体，提高自身免疫力。

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