腰间盘突出L1L2之间稍有突出，其他都好

注意休息，睡硬板床，目前治疗腰椎间盘突出的方法有五种，1、保守疗法；2、膏药疗法；3、手术疗法；4、代替疗法；5、SDS非手术脊柱减压系统。

腰椎间盘突出患者自己的治疗方法。1、腰椎间盘突出患者自己的治疗方法包括减轻腰部负荷，避免过度劳累，尽量不要弯腰提重物，如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直。

腰椎间盘突出。腰椎间盘突出症食疗配方。动作要缓。2、加强腰背肌功能锻炼，要注意持之以恒也是腰椎间盘突出患者自己的治疗方法。

3、腰椎间盘突出患者自己的治疗方法还有要建立良好的生活方式，生活要有规律，多卧床休息，注意保暖，保持心情愉快。4、病人应树立战胜疾病的决心。

腰椎间盘突出症病程长，恢复慢，病人应保持愉快的心情，用积极乐观的人生态度对待疾病。禁烟酒，忌食肥甘厚味，苦寒生冷食品，多食滋补肝肾的食物如动物肝、肾，羊肉、大枣等也都属于腰椎间盘突出的治疗方法。

5、机械牵引床牵引。适应范围：颈椎病,肩周炎,腰痛、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、腰肌劳损,关节炎,腰椎骨质增生等。

病人仰卧，臀腰之间位于牵引床两截床面之交界处，固定胸部、骨盆，牵引的力量从20～30千克开始，以能减轻