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老是怕冷怎么办

我一直感觉到特别的冷，不管穿再多衣服都冻得直打哆嗦，晚上睡觉也只能蜷缩在被窝里，怎么办？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

食补是我们对身体怕冷的很好的解决方法，多吃一些温补性的食物，比如牛羊肉，对于那些寒性的食物就要少吃或不吃，多多补充体内的阳气，让你气血旺盛起来就不怕冷了，不要熬夜，保持充足睡眠。

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