肠胃差怎样调理？最近肠胃不舒服，听到肚子老是咕咕的

病情分析： 你好，饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，意见建议：吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。

临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。因此保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。

经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。