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初中生怎样瘦脂肪型小腿？谢谢

提问时间：2020-03-23

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是快走、慢跑、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。意见建议：不过饮食也还是要注意的，每餐以8分饱即可，可以饭前喝汤，多喝水，一定要规律饮食，不要暴饮暴食的。

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