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最近跑步时右小腿内侧痛，1000米跑下来发现左小腿

最近跑步时右小腿内侧痛，1000米跑下来发现左小腿前侧也痛了，热水泡后左腿不痛了，但是右腿仍隐约有最近跑步时右小腿内侧痛，1000米跑下来发现左小腿前侧也痛了，热水泡后左腿不痛了，但是右腿仍隐约有痛感，此时再快走或慢跑右

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：跑步诱发下肢疼痛，也需要结合临床考虑是否长时间缺乏运动锻炼，而突发运动量过大诱发啊肌肉疲劳。意见建议：当然如果是肌肉疲劳，热敷是可以缓解，但缓解后，后期也需要循序渐进加大运动负荷，不然肯定会加重的。
现在可以适当热敷，按摩，都可以缓解。

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