失眠，口干舌燥，感觉感觉整天神经放松不下来

根据你所主诉的我觉得你这是心火亢盛，热灼阴津，虚火上炎，热扰神明，导致失眠，热灼阴津，就会出现口干咽燥，你这是火热之邪上扰所致，所以神经处于亢奋状态，放松不下来。

建议你生活作息要规律，参加一些有氧运动，听些舒缓的音乐，饮食要清淡，别吃辛辣，烟酒，咖啡等要忌口，也可也做些理疗，按摩，足疗，针灸等，还可以看看中医，吃中药调理，也可以吃天王补心丹或朱砂安神丸配逍遥丸调理一段。