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走步锻炼后腰酸痛、脚后跟痛

健康咨询描述：近一段时间户外走步锻炼后腰酸痛、脚后跟痛，不锻炼稍好一些，这是怎么回事？:想得到的帮助：近一段时间户外走步锻炼后腰酸痛、脚后跟痛，不锻炼稍好一些，请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

提问时间：2021-08-05

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

病情分析：你好，这个要看是什么原因导致的，是脚部的肌腱疼还是感觉骨头疼或者是肌肉痛。指导意见：平常要注意适量运动，一定要避免劳累，可以适当的按摩一下，关键是要活血，你的血液循环可能不好,祝健康。

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