指导意见：你好，看了你的情况叙述，根据你的身高，你195斤的体重是已经超标的了。建议你最好及时，制定一个长期减肥，科学饮食的计划，坚持下去达到减肥的目的。
体重减下来了，身体其他指标也就会变的正常了。
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