问题分析：您好，过于辛辣刺激饮食会导致上火，出现内分泌失调的表现。意见建议：建议您首先应该尽量少吃或不吃辛辣刺激的食物，平时多吃蔬菜和水果，多饮水，别熬夜，保持愉悦的心情。
如果症状还不能改善可看一下中医，把把脉，开中药治疗。
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