肾结石和痛风患者饮食要注意什么，老年人腋下黄汗的原因

腋下黄汗请你看皮肤科。痛风患者平时饮食要注意：1.避免高嘌呤食物，主要是动物内脏、海鲜和大部分鱼类、啤酒、肉类等，尽量选用牛奶、蛋类、粮食、蔬菜和水果等低嘌呤食物。

（长期低嘌呤饮食容易造成蛋白质营养不了，应注意限制高蛋白食物的程度和时间，不可盲目地严加控制）2.避免肥胖，已经肥胖者要减肥，但要避免过度饥饿（引发痛风）。

3.在避免高嘌呤的前提下，摄入充足的蛋白质，这意味着食谱中要有适量牛奶和蛋类。4．减少脂肪摄入，降低脂肪供能比。

5.少吃甜食和糖，不吃蜂蜜。6.多选用碱性食物，如蔬菜、水果、牛奶等，有助于尿酸排泄。促进尿酸更有效的方法是直接服用碳酸氢钠（小苏打或苏打水）。

7.每天饮水1500~2000ml以上，可选用白开水、矿泉水、淡茶水、果汁等，矿物质水、纯净水和碳酸饮料不是最佳选择。

偏碱性的饮用水有助于尿酸排泄。8.戒酒，尤其是啤酒。茶和咖啡对尿酸排泄是有害还是有利，目前未形成统一认识。9.适当增加运动量或体力活动，但要避免剧烈运动和过度体力活动（引发痛风）。

10.停止服用阿司匹林，因阿司匹林增加血尿酸水平（必须服用者请咨询医生）。肾结石：主要是多喝水，不要口服钙片。