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宝宝该食补钙多喝牛奶多吃豆制品等含钙丰富的食物

宝宝该食补钙多喝牛奶，多吃豆制品等含钙丰富的食物。

提问时间：2020-04-12

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

缺钙：注意补维生素D。对于小孩子来说主要还是以奶制品中的钙为主，又容易吸收。卤水豆腐中含量也丰富。网上说虾皮什么的含钙丰富，但是这类的食物消化吸收不了，钙含量再多都没用。
补锌：苹果啊，海鲜啊，鸡肉等都含量丰富。

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