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有时头痛勃子还黑黑得

小时候肉吃太多得怎样才能减下来一直减不下来想得到的帮助：怎样才能减下来有什么办法

提问时间：2020-06-16

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，小时候吃肉多，现在比较胖吧，想减轻体重。头疼，脖子颜色黑。首先要明白适宜体重利于身体健康。要科学饮食，加强锻炼。
一日三餐合理分配，营养均衡。早吃饱，中午吃好，晚上少吃。以上是对“有时头痛勃子还黑黑得”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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