女请问我由于更年期失眠严重每天必吃安定2片才能入睡

问题分析：会产生药物依赖不服即无法入眠痛苦不堪.困倦眩晕无力头昏眼花记忆减退精神疲软嗜睡和便秘等大剂量服用还可发生视力模糊兴奋不安共济失调等会导致白天嗜睡乏力记忆减退和精神萎靡等；

更为严重的是患有睡眠性呼吸暂停症的失眠者因安眠药可延长呼吸暂停的时间以致发生猝死.发生性格上的改变意见建议：换一个舒适环境平静的心情多做体育锻炼白天多做一些工作当身心疲惫时你就会想睡觉寻求并消除失眠原因合适的睡姿等都有易于睡眠。