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手脚冰凉是什么体质如何调理

我冬天的时间比较容易手脚冰凉，而且我会很容易就睡不着觉，想问一下我这是什么体质，该如何调理？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

冬天的时间比较容易手脚冰凉，容易就睡不着觉，所以是有头痛头晕的情况，是要提高睡眠的质量，养成良好的生活习惯，增强体质，多进行锻炼身体，保持良好的心情，有利于身体的恢复。

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