成人体内微量元素含量范围

人体微量元素: (一) 钙: 1.①成人正常值:男:988.3(µg/g)女:1080.3(µg/g) ②儿童正常值:男:813.2(µg/g) 女:885.4(µg/g) 2.钙缺乏时有那些症状? 钙缺乏容易引起软骨瘤质,骨质疏松,佝偻病,坐骨神经痛,龋齿,白发,肌肉痉挛,心肌功能下降,心脏病,生殖能力下降,经痛,神经兴奋性增强,精神失调,记忆力下降,易于疲劳过敏反应,增加肠癌患病率,高血压,骨骼畸形,痉挛. 3. 钙缺乏时如何治疗? ①保健疗法: 营养高钙素,螺旋藻,钙酵母.食用含钙高的食物. ②食物疗法: 贝壳类,黄豆,牛乳,坚果,海带,牛肉 (二) 镁: 1.①成人正常值:男:75.3(µg/g)女:73.6(µg/g) ②儿童正常值:男:64.0(µg/g) 女:65.7(µg/g) 2.镁缺乏时有那些症状? 镁缺乏容易引起心肌坏死,心肌梗塞,并发生代谢性碱中毒,动脉硬化,心血管病,胃肿瘤,关节炎,胃结石,白血病,糖尿病,白内障,听觉迟钝及耳硬化症,器官衰老症,骨变形,膜异常,结缔组织缺陷,惊厥. 3. 镁缺乏时如何治疗? ①保健疗法: 硫酸镁,氯化镁,醋酸镁,天门冬氨酸镁,螺旋藻 ②食物疗法: 荷叶,香蕉,黄豆,蕃茄,绿豆,红小豆,蕃石榴,蜂蜜,燕麦 (三) 锌: 1.①成人正常值:男:124.3(µg/g)女:131.2(µg/g) ②儿童正常值:男:110.0(µg/g) 女:112.3(µg/g