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消除积食的最快办法是什么

最近因为工作的原因，晚上总是出去应酬，吃太多上火和不消化的东西，睡得也不好，导致便秘，每天都很难受，有没有人知道，消除积食的最快办法是什么？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

消除食物积累的最快方法可能是增强胃肠蠕动。消化道蠕动强，积聚的食物不会总是积聚在消化道中。应该少吃点，吃得容易消化。
不要吃饱了。吃八分饱，不能吃得更难消化了。很容易增加消化道的负担。多做腹部按摩、艾灸、烘烤电等。促进胃肠蠕动。

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