问患者提问

脚扭到筋怎么恢复

穿高跟鞋不适应扭到了脚，脚扭到筋怎么恢复？

提问时间：2020-08-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

脚扭到筋以后可以局部冷敷，减轻水肿，同时抬高下肢，减少活动助于恢复，三天以后可以配合局部热敷的方式，同时可以外贴膏药，有助于症状的缓解，建议这段时间尽量减少活动。

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