问患者提问

如何摆脱抱养长大的心理阴影我很自卑

没自信自卑觉得自己和别人不一样同时也影响了婚姻更觉得自己是个没人爱的人

提问时间：2020-06-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好！这具体的还是到医院检查一下，平时要调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，指导意见多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，祝您早日康复。

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