病情分析： 您好，腰扭伤俗称闪腰，一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰。意见建议：建议：要保持舒适的姿势，安静休息。
此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。冷敷可减缓疼痛。但若疼痛持续或愈来愈痛，则需尽早就医。服用芬必得等缓解疼痛。
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