我是不是得了抑郁症

问题分析：你好根据你的叙述考虑可能是恐怖性神经症，多由于生活压力过大，及突发的精神刺激导致的。意见建议：我个人的建议是采用系统脱敏疗法，针对害怕情绪给予分层，并逐层采用肌肉的快速放松来对抗恐惧心理，直到症状完全没有为止，坚持一段时间后，症状逐步改善，希望我的建议可以帮到你。