木瓜和喝酸奶丰胸效果很有限的，因为不能无限制的吃大量木瓜及酸奶的。建议：按摩的方法是：洗净身体，主要是手和胸部；
最好用点按摩乳，按照乳头为中心，从四周向中央方向，用手掌轻推按摩，每侧1015分钟，每天一次。这样的按摩，可以减轻乳腺增生症状，并且有利于乳腺发育。
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