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头一天跳了绳第二天小腿胀痛是怎么回事

最近减肥，跳绳跳了三百多个，之后一天腿疼的受不了，走路都伸不直腿，有时候一使劲就直接抽筋了，难受的要死，小腿又胀又痛的，怎么回事啊？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

应该是过度劳累所致，平时过于缺乏锻炼。建议初期减少锻炼量，以后慢慢加大。运动完给予腿部适当的按摩捶打，第二天的疼痛会缓解许多。

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