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问患者提问

7岁宝宝需要多少小时睡眠

7岁宝宝需要多少小时睡眠？现在孩子差不多晚上10点睡觉，早上7点半点起来，9.5小时的睡眠够吗？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

考虑9.5小时的睡眠时间是足够的，一般7岁的孩子要长身体，一天睡觉910小时比较合适，再多也属于多余，另外中午也可以适当午休，平时饮食多注意营养。

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