您好，您的问题是这样的。根据您的描述，减肥期间可以吃少量孜盐羊肉的，但尽量不要吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食的，可以多吃些青菜的，建议您餐后适量运动的。
餐后可做些快走，慢跑游泳，打球的运动。运动有利于消耗过剩的热量的。
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