吃炒饼丝会胖吗

想要减肥，是要运动加饮食全面衡量的。看自己会不会长胖，需要知道自己摄入的能量是否大于支出的能量。如果摄入大于支出，就会长胖。如果小于，就会变瘦。这个能量，指的是总的，单看一餐是看不出来的。指导意见

1、想要减肥的话，首先要确认肥胖是由于脂肪导致的。如果只有肌肉过于发达导致的，运动反而适得其反。

2、确认了是脂肪堆积导致的，就开始运动吧。针对臀部和大腿的减肥运动其实有很多，你可以在网上随便搜到。找到适合自己的，并持之以恒。

3、控制饮食，全面减肥。可以到网上去查每种食物的热量，然后给自己制定营养的食物配比。保持支出的热量大于摄入的热量。

4、坚持3个月，一定能瘦下来的。