患上了抑郁害怕

心理分析：您好，如果只看你所说的这几种情况来看并不是抑郁症，食欲减退，没精神头也许是你休息的不好，你说不舒服，但具体是怎么不舒服，不知道您的睡眠质量怎么样。

还有您的工作压力是不是比较大或者生活中发生了什么事，这些都会产生你所说的不舒服，看您目前最多就是焦虑情绪或者抑郁情绪，不是抑郁症心理指导：建议您调整下心情，多锻炼身体，健康饮食，最重要的就是保持良好的作息时间，充足的睡眠会让你的情况有所好转，平时保持良好心情，愿意的话也可以到心理咨询中心做个短期咨询，祝您健康