打球崴脚了，然后大骨头明显凸出

你好，脚踝扭伤是篮球运动中比较常见的损伤，首先需要判断扭伤是否损伤到骨头导致了骨折，如果伴有脚踝关节运动障碍、疼痛和运动时骨摩擦感，是需要到医院拍X线片进行诊断的。

如果症状比较轻微，没有上述的情况，可以自行处理。扭伤并有明显肿胀，首先前24小时内需要进行冷水冲洗，加以轻微活动和手动按摩，可以涂抹红花油等治疗扭伤的外涂药物，而后需要热水热敷脚踝，促进血液循环，加快肿胀的消退，一周以后会逐渐好转。